有情感咨询道:“原生家庭,和母亲的关系不好怎么办?”原生家庭给一个孩子的影响是难以用言语形容的,1情感在本文分享一个情感案例。

  一、情感咨询

  问:我是离异家庭,跟母亲的关系呢,一直不是很好。(0″1″。)

  我妈妈她有点暴力,包括语言和肢体暴力。然后我跟她是无法沟通的,在我二十多岁的时候,她还打我,比如说一桌人吃饭的时候,她觉得我一句话说得不对,就会立马拿筷子丢我,丢在脸上那种。

  现在关系稍微缓和,因为她退休了,然后我工作收入各方面也还比较可以,因为我还没有结婚,也是跟她住在一起,关系稍微缓和一点。

  但是我觉得我心里的那种创伤是无法磨灭的,我也不知道怎么去解决这个问题。

  二、情感解答

  答:这是一个跟母亲之间的暴力问题。

  你没有意识到,其实你已经可以保护自己了。

  就像青蛙被装在一个玻璃瓶里,开始它跳啊跳,跳不出来,然后它以为自己没有能力跳出来了。于是等你再把瓶子拿走,它也不跳了。

  像这种因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为,我们称之为「习得性无助」。

  当我们长期处在一个暴力环境里面时,我们很容易获得这种习得性无助。因为我们曾经试图反抗过,但发现反抗没有用,所以就很无助。

  那应该怎么打破这种习得性无助?

  在她下一次试图使用暴力的时候,立刻制止她。

  制止暴力的方法就是这样,你需要明确的告诉对方,从今天开始,会制止这种暴力行为。

  当然,制止暴力的办法绝对不是以暴制暴,因为如果以暴制暴,你也变成了暴力文化的传播者。

  你只要告诉她:从今天起,你不能再这样伤害我。

  打破习得性无助的办法,是展示你的力量,这是很重要的一个点。

  当有一天,她意识到你跟她想象中不一样的时候,她就会停止使用过去对待你的所有策略。

  当你的妈妈以为她比你更厉害,她力量比你更大,或以为你跟她差不多一个层次的时候,她会试图管你,试图用暴力对待你。

  但如果有一天,她发现你的力量超越了她的时候,她会尊重你。

  人类的尊重来源分两种:

  第一种,绝对的崇拜;

  第二种,绝对的恐惧。

  这都是由力量的变化带来的。

  所以,从这个维度上来讲,你怎样去获得母亲的尊重?

  就是让她知道:你跟以前不一样,你变成一个更有力量的人,这是非常重要的。

  第二点,要制止暴力,一定要学会表达感受。

  你说你妈妈在你二十多岁的时候,稍有不对还会在公众场合拿筷子扔你。

  你觉得很痛苦,那你可以试着将你的这种感受试着跟她表达:

  “妈妈你这样做,我很伤心。”遇到情感问题?0元领取1次专业分析>>

  “当你把筷子扔向我的时候,我感觉很难过。”

  你要把自己沉积下来的这种情绪告诉她。

  最后,我想送给大家一段话:

  人生真正的和解来自于接受。

  如果想跟自己的母亲和解,就要接受她就是这样一个人,她有她的局限性,她有她不能超越的地方,她也是人,她也是跟我们一样的人,也是一个普通人,她也没想好怎么当妈,这辈子她也第一次当妈,她做母亲的经验也不是很充分。

  可能她自己情绪失控的时候,她也不知道该怎么办,她比我们想象的弱小很多。

  甚至目前可能没那么强大,只是因为我们习惯用一种孩子跟母亲的关系去看到一个成年人,才习惯性觉得她很“强大”。

  其实你可以反过来想:等你有一天当了母亲,你是不是也是很强大的?显然不是。可能我们在摇篮里看向她的眼神,觉得她很强大,等长大以后,也许换个视角来看,她也很弱小。

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